Oni koji ne žele vježbati i biti na bilo koji način aktivni, uvijek će pronaći izgovor da ostanu kod kuće. Ponekad će dovoljno biti loše vrijeme, drugi put neki zdravstveni „problem“, a kada ponestane i njih krivci mogu biti ljudi oko nas, ljudi u teretani ili jednostavno, npr. čarape!
Ako prije svega imate neki zdravstveni problem, a fizička aktivnost će ga uspješno smanjiti ili otkloniti u potpunosti, onda zbog čega tražiti izgovore. Fokusirajte se razlog vašeg moranja ili potrebe, jer samo tako ćete biti motivisani i sopstveni pokretači svojih misli i tijela.
E sada, tu su uvijek neke usputne prepreke koje se opet mogu lako savladati, a savladavaju se isključivo samo ako ste već utemeljili vaš cilj. Pronađite mjesto koje vam odgovara za trening, tip treninga, udobnu garderobu i obuću, promjenite ishranu i naravno, fokusirajte se na cilj, a ne na prepreke.
Jak i istrajan cilj je vodilja uspješnosti.
Vaš Stars fit
Autorka: Jelena Krasić, dipl.profesor sporta i fizičkog vaspitanja i personalni trener
Kontakt: 064 082 48 37
e-mail: starsfit2016@gmail.com
Stars fit možete pratiti na Fejsbuku i Instagramu.
Topličanka je duša od žene.
