Tokom devet mjeseci trudnoće, pored materice, kože i kukova, mišići su takođe proživjeli velike promjene, i oni se malo teže oporavljaju. Ali, ne brinite! Čak i mišići mogu da se oporave, a vaš stomak da se vrati u prvobitni oblik!
Da bi se tkivo koje je pretrpjelo traumu vratilo u prvobitni oblik, neophodna je spoljašnja potpora, odnosno kompresija.
Dobar pojas, koji ima sposobnost kompresije, pomoće da se vaši organi, mišići i koža vrate u prvobitno stanje. Doktori preporučuju kompresiju kao glavno medicinsko pomagalo u postoperativnom toku. Dokazano je da adekvatan stepen kompresije:
*umanjuje bol;
*umanjuje edeme;
*umajuje hematome;
*sprječava mogući nastanak infekcije;
*pruža veći osećaj udobnosti i podrške;
*pospješuje mikrocirkulaciju;
*znatno umanjuje količinu limfne tečnosti u tkivu;
*ubrzava zarastanje rana;
*čini kožu mekšom i glatkom;
*umanjuje ožiljke;
*djeluje kao spoljašnji omotač, štit i mobiliše kožu dok se tkivo ne regeneriše;
*doprinosi sveukupnom zadovoljstvu onih koji ga nose.
Prilikom odabira pojasa važno je da obratite pažnju na sposobnost kompresije, ali i udobnosti.
Dobar steznika treba da ima:
1. veliku elastičnost;
2. udobnost/mekoću
3. apsorpciju vlažnosti
4. antibakterijsko djelovanje
5. trajnost/postojanost
Odaberite steznik/pojas koji vam odgovara, nosite ga redovno i vježbajte, tako zasigurno vraćate svoj stari izgled!
Autorka: Jelena Krasić, dipl.profesor sporta i fizičkog vaspitanja i personalni trener
e-mail: starsfit2016@gmail.com
Stars fit možete pratiti na Fejsbuku i Instagramu.
Topličanka je duša od žene.
