Kako je vanredno stanje proglašeno zbog pandemije koronavirusa, mnogi su sprečeni da idu na svoje treninge. Iz Centra za rekreaciju „Stars fit“ poručuju: možete vežbati i kod kuće.
Posebno za one koji nemaju naviku da se sami aktiviraju kod kuće, profesorka fizičkog vaspitanja Jelena Krasić redovno objavljuje snimke sa upustvima za vežbanje. Uz jedan takav snimak Topličanka sa vama deli i ovu duhovitu listu:
Prednosti treniranja kod kuće
?♀️birate vrijeme/dio dana vašeg treninga;
?♀️ birate mjesto (dnevna ili spavaća soba, hodnik, terasa, dvorište);
?♀️ trening sa ili bez publike ?
?♀️ birate u čemu ćete trenirati (?? ili pidžama, stara uflekana majica ili pocjepane helanke/trenerka;
?♀️birate opterećenje: suprug, djeca, svekrva? baloni sa vodom…
?♀️ birate ?
?♀️ rekviziti za vježbanje ??????????
?♀️ pijete vodu iz čega želite?
Malo šale( i istine) koja će svima u ovim momentima dobro doći. Prednosti su velike, toliko pozitivnih i zabavnih trenutaka možete sami sebi kao i vašoj porodici prirediti trenirajući kod kuće. Samo vas molim, NE PODIŽITE KREVETE ILI DIJELOVE UGAONIH GARNITURA u svrhu popularnosti na društvenim mrežama.
VAŠE TIJELO NAŠA BRIGA
Autorka: Jelena Krasić, dipl.profesor sporta i fizičkog vaspitanja i personalni trener
Kontakt: 064 082 48 37
e-mail: starsfit2016@gmail.com
Stars fit možete pratiti na Fejsbuku i Instagramu.
Topličanka je duša od žene.
