Topličanka istražuje

Cake koje su znale naše bake – kako da održavate podove...

Nekada je u svakoj kući rešenje za sve probleme imala – baka. Cake koje su znale naše bake donosile su na sto najukusnija jela, čiste prozore, negovanu i...

Zašto je trening za vreme menstruacije dobar

Trening za vrijeme menstruacije - da ili ne? Trening tokom menstruacije ne samo da je dozvoljen, nego je i koristan! Nema razloga da izbjegavate fizičku aktivnost, osim ukoliko...

Iznajmiti stan za dvoje u provinciji

Ponekad se čini da se kupovina ili iznajmljivanje stana ili kuće u provinciji nije mnogo promenila od onda kad nismo imali Internet. Razmislite, bilo da ste u situaciji...

Najbolji jutarnji detoksi

Jutro je idealno za nove i sveže početke. Nakon dobrog i kvalitetnog sna ili čak i nakon loše i neprospavane noći, pomozite svom telu dodatnom energijom. Najbolji jutarnji...

Zašto je izdržaj odlična vežba?

Izdržaj ili plank je jednostavna a efikasna vežba za jačanje trbšnog mišića. Iako sa strane izgleda lako, a jednom kad se oprobate neverovatno teško, izdržaj je vežba koja...

Saveti za brže dobijanje mišićne mase

Iz Centra za rekreaciju "Stars fit" stižu nam saveti za brže dobijanje mišićne mase. Naporno radite, trenirate, a željeni rezultati izostaju? Pogledajte ovu kratku a efektnu listu zadataka....

Kako da povećate fleksibilnost

Pravo iz Centra za rekreaciju "Stars fit" stižu saveti za povećanje fleksibilnosti: -Nije neophodno prije istezanja džogirati. -Vršiti istezanje prije i poslije treninga (vježbanja). -Vježbe istezanja treba birati pažljivo. Početi sa...

Jezička moda: sve nam je ekstra, kul, top, super, okej

Romeo i Julija su Žabari iz Verone. Matorci im se nisu gotivili, pa su se tajno viđali da im ne ukinu kintu. Jednom prilikom upali su u loš...

Istezanje i plank – i magija može da počne!

Počela je nova školska godina - za osnovce, srednjoškolce i vrtiće. Jesen samo što nije, počinje sezona zimnice, sređuju se drva, pripremamo se za zimu. U Stars fitu...

Prava žena brine o svom zdravlju

Imate vremena za manikira, ali ne i za ginekologa? Zubaru odlazite kad vas zaboli zub, a frizeru jednom nedeljno? Šta se to desilo sa prioritetima jedne dame? Brz...

Dopada ti se Topličanka? Širi priču dalje! :)