Како је ванредно стање проглашено због пандемије коронавируса, многи су спречени да иду на своје тренинге. Из Центра за рекреацију „Старс фит“ поручују: можете вежбати и код куће.
Посебно за оне који немају навику да се сами активирају код куће, професорка физичког васпитања Јелена Красић редовно објављује снимке са упуствима за вежбање. Уз један такав снимак Топличанка са вама дели и ову духовиту листу:
Предности тренирања код куће
?♀️бирате вријеме/дио дана вашег тренинга;
?♀️ бирате мјесто (дневна или спаваћа соба, ходник, тераса, двориште);
?♀️ тренинг са или без публике ?
?♀️ бирате у чему ћете тренирати (?? или пиџама, стара уфлекана мајица или поцјепане хеланке/тренерка;
?♀️бирате оптерећење: супруг, дјеца, свекрва? балони са водом…
?♀️ бирате ?
?♀️ реквизити за вјежбање ??????????
?♀️ пијете воду из чега желите?
Мало шале( и истине) која ће свима у овим моментима добро доћи. Предности су велике, толико позитивних и забавних тренутака можете сами себи као и вашој породици приредити тренирајући код куће. Само вас молим, НЕ ПОДИЖИТЕ КРЕВЕТЕ ИЛИ ДИЈЕЛОВЕ УГАОНИХ ГАРНИТУРА у сврху популарности на друштвеним мрежама.
ВАШЕ ТИЈЕЛО НАША БРИГА
Ауторка: Јелена Красић, дипл.професор спорта и физичког васпитања и персонални тренер
Koнтакт: 064 082 48 37
e-mail: starsfit2016@gmail.com
Старс фит можете пратити на Фејсбуку и Инстаграму.
Топличанка је душа од жене.
