Кључна реч: дијастаза
6 корака ка враћању форме након порођаја
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила два месеца након порођаја и отад своје искуство несебично дели са својим пратиоцима и читатељкама Топличанке.
Овог пута вам доносимо њених 6 корака ка...
Како ојачати трбушне мишиће након порођаја
ДИЈАСТАЗА се јавља у око 30% трудноћа, представља раздвајања меких структура средишње линије (lineae albae) равног трбушног мишића. Предњи трбушни зид не може више да се растегне под...