Zrelost u pravom smislu te reči nije određena isključivo brojem godina i potrebno ju je posmatrati u pozitivnom kontekstu. Zrela osoba je osoba koja poseduje životno iskustvo, a posledica tog iskustva jeste oformljena ličnost i jasno određen odnos prema sebi i svetu oko sebe.
Mnogima se čini da je ulazak u zrelo doba zapravo opraštanje od mogućnosti koje mladost podrazumeva i vrlo je važno osloboditi se takvog viđenja stvari, te prepoznati potencijale koje istinska zrelost sobom nosi. Iz tog razloga, ovaj tekst posvećujemo pravilnom razumevanju ove etape života i načinima na koje možemo prigrliti njene prednosti.
Efekat godina na fizički izgled
Sasvim je prirodno da se u toku života u velikoj meri oslanjamo na vizuelno, budući da fizički izgled podrazumeva i prvi utisak koji ostavljamo na naše okruženje. Prateći izmene koje se dešavaju u pogledu našeg fizičkog izgleda, mi postajemo svesniji životnog doba u kojem se nalazimo. Iako su ove promene neizostavan deo razvoja svake osobe i posledica delovanja brojnih spoljašnjih ali i unutrašnjih faktora, neretko izazivaju osećaj nelagode. Ovaj osećaj je uglavnom u vezi sa osećanjem svojevrsne nemoći, budući da se naš izgled menja mimo naših želja i očekivanja.
S jedne strane, potrebno je razumeti da svako životno doba sobom nosi određene uticaje na fizički izgled svakog pojedinca, te eventualne bore i opuštenost kože ne treba posmatrati kao manjkavost, već kao prirodnu odliku date faze života. S druge strane, moderno doba nudi brojne mogućnosti, načine na koje možemo ublažiti one efekte godina koje negativno utiču na naš doživljaj sebe. Brojni tretmani i procedure kao što je podmlađivanje lica hijaluronskim filerima, laserski tretmani i mezoterapija, služe ovoj svrsi, dakle da se licu vrati mladalački sjaj i na taj način ukloni prepreka ka opštem dobrom osećanju osobe povodom perioda života u koji ulazi i u potpunosti iskusi sve njegove prednosti.
Značaj poznavanja sebe
Osoba koju upoznajemo tokom čitavog života, odnosno čijem razumevanju je najvažnije posvetiti se, jesmo mi sami. Tek kada u potpunosti upoznamo sebe, mi smo zapravo u mogućnosti da iskoristimo sve svoje potencijale i doprinesemo svome okruženju. Kada nastupi doba zrelosti, iza nas se nalaze godine spoznavanja sopstvenih snaga i slabosti i samim time smo uglavnom tek u ovom periodu života zaista svesni pravih životnih vrednosti i možemo na najbolji način iskoristiti sve ono što podrazumevaju naše vrline i sposobnosti.
Zbog toga, ukoliko niste ranije, počnite sada da cenite sebe i postanite svesni značaja iskustva koje posedujete. Ovo znači da životno doba u kojem se nalazite ne bi trebalo da predstavlja izazovan period u pogledu samopouzdanja, već sasvim suprotno. Sada je trenutak kada sa punim pravom možete verovati u sebe i svoju procenu povodom životnih odluka.
Stil života u zrelim godinama
Stil života koji ćete voditi nakon ulaska u zrelo doba direktno utiče na vaše opšte osećanje zadovoljstva, ali i obrnuto. Ukoliko posmatrate ovu životnu etapu kao vreme kada je potrebno da se povučete, vaša svakodnevica će početi da gubi na sadržaju i dinamici, a ovi faktori su ono što može održati mladalački osećaj, neovisno o broju godina. Zbog toga se nemojte povlačiti, učestvujte u društvenim događajima i ostanite aktivni. Svako od nas nailazi na dane koje je, čini se, bolje provesti nasamo, ali ovakvi dani bi trebalo da budu izolovana i povremena pojava. U dnevnu rutinu uvedite obavezne šetnje, kontaktirajte prijatelje i organizujte druženja, posvetite se hobijima i svakoga dana pronađite razlog za osmeh i pozitivno uzbuđenje. Planiranje ovakvih aktivnosti deluje motivaciono i održava životni entuzijazam, a učestvovanje u njima znači zdrav način prema životu i pozitivan odnos prema sebi.
Zdravlje, ishrana i nega
Svaka životna faza zahteva prilagođen odnos prema nezi lica i tela. Budući da sada već dovoljno poznajete sebe, svoj tip kože, namirnice koje vam više ili manje odgovaraju i svoje svakodnevne potrebe, zrelo doba je zaista sjajan period. Ukoliko slušate sebe, znaćete pravilno da se odnosite prema svome telu. Uz izuzetke u slučaju specifičnih potreba povodom eventualnih zdravstvenih tegoba, ishrana bi sama po sebi trebalo da bude balansirana i raznovrsna. Poznato je da ono što unosimo u svoje telo direktno utiče na sam izgled i usko je u vezi sa energijom koju ćemo imati za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. S druge strane, odabirom adekvatnih preparata za negu kože i kose, pomoći ćemo svome telu da održi svoj prirodni sjaj. Rutine su dobre za svakoga od nas. Ukoliko jutro otpočnemo čišćenjem lica, higijenom i doručkom bogatim nutrijentima, dan pred nama već obećava dobar tok i pozitivan subjektivni osećaj.
Ukoliko počnete da preispitujete svoje mogućnosti i vrednosti zbog faze života u kojoj ste se, naizgled ođednom, obreli, zastanite i nametnite sebi misao o neopozivoj istini da su vaše godine zapravo vaša prednost. Iskoristite sve lepote zrelog životnog doba i uživajte u benefitima svog životnog iskustva, te ćete sa svakim novim danom osećati nove nalete samopouzdanja, koje će zasigurno doprineti kvalitetu vaše svakodnevice.
Topličanka je duša od žene.
