Да ли сте размишљали о томе ко је и шта треба да посједује особа која вас тренира тј. персонални фитнес тренер?
Персонални фитнес тренер је фитнес професионалац који посједује знања, вјештине и способности за ефикасно креирање и безбједно спровођење фитнес програма, давања инструкција и помоћи у циљу остваривања индивидуалних фитнес циљева.
Шта персонални фитнес тренер треба да посједује?
1. Основно знање о људској анатомији, концептима функционалног тренирања и исхрани.
2. Способност да креира и обликује индивидуалне али и групне програме тренинга, прилагођене потребама и циљевима клијената.
3. Способност да разумије потребу и значај скрининга и процјене клијента као и да је спроведе.
4. Способност да дизајнира и спроведе индивидуални фитнес програм на ефикасан и безбједан начин.
5. Изглед.
Персонални тренер не мора да изгледа као фитнес модел. Али мора да буде уочљиво да се ради о особи која води рачуна о себи и да своје знање и способности примјењује на свом тијелу,
6. Уочљива жеља да помогне клијентима у остваривању њихових фитнес циљева кроз одговарајући фитнес програм.
7. Способност да мотивише друге људе у остваривању њихових фитнес циљева.
8. Посвећеност очувању личног интегритета клијената, њиховог здравља и фитнес статуса.
Квалитетан персонални фитнес тренер пружа безбедне, ефикасне, занимљиве (понекад забавне) тренинге свим својим клијентима. Оно што је битно за програме тренинга које персонални тренер креира је да су прогресивни (дају резултате) и да се развијају сходно напретку клијента.
Персонални тренер мора да буде ентузијаста, да непрестано даје подршку како би клијенти остали заинтересовани и мотивисани и како би се држали свог програма тренинга као и свог персоналног тренера.
Ауторка: Јелена Красић, дипл.професор спорта и физичког васпитања и персонални тренер
e-mail: starsfit2016@gmail.com
Старс фит можете пратити на Фејсбуку и Инстаграму.
Топличанка је душа од жене.
