Они који не желе вјежбати и бити на било који начин активни, увијек ће пронаћи изговор да остану код куће. Понекад ће довољно бити лоше вријеме, други пут неки здравствени „проблем“, а када понестане и њих кривци могу бити људи око нас, људи у теретани или једноставно, нпр. чарапе!
Ако прије свега имате неки здравствени проблем, а физичка активност ће га успјешно смањити или отклонити у потпуности, онда због чега тражити изговоре. Фокусирајте се разлог вашег морања или потребе, јер само тако ћете бити мотивисани и сопствени покретачи својих мисли и тијела.
Е сада, ту су увијек неке успутне препреке које се опет могу лако савладати, а савладавају се искључиво само ако сте већ утемељили ваш циљ. Пронађите мјесто које вам одговара за тренинг, тип тренинга, удобну гардеробу и обућу, промјените исхрану и наравно, фокусирајте се на циљ, а не на препреке.
Јак и истрајан циљ је водиља успјешности.
Ваш Старс фит
Ауторка: Јелена Красић, дипл.професор спорта и физичког васпитања и персонални тренер
Контакт: 064 082 48 37
e-mail: starsfit2016@gmail.com
Старс фит можете пратити на Фејсбуку и Инстаграму.
Топличанка је душа од жене.
