Želite zdrav obrok svakog dana za svoju porodicu, hoćete da znate koje namirnice se kombinuju i kako da dovedete svoje zdravlje i liniju do savršenstva?
Stars fit vam poručuje: Vaše jelo naša briga!
Kao i uvek na strani zdravog načina života i pravilne ishrane, Stars fit će vam i ovog puta pomoći da prebrodite slavsku sezonu i prejedanja. otkrijte kako da na veoma jednostavan način svojoj porodici i sebi spremate zdrave obroke.
Sasvim je izvesno da ćete uz zdravu hranu i česte treninge biti zadovoljni sobom!
Prvo jelo na meniju: domaća supa od goveđe rozbratne
Prvo jelo na Stars fit meniju biće domaća supa, koju možete pripremiti tako da je ima dovoljno za dva dana. Supa je za mene veoma bitano jelo/predjelo, pogotovo kada nađem svježe i kvalitetno meso. Dakle, supa od goveđe rozbratne. Šta je rozbratna!?
Rozbratna se nalazi u sastavu leđa. Meso rozbratne je prošarano žilama, ali i vlaknima i masnim slojem. Ovaj dio goveđeg mesa je među najboljim za kuvanje. Rozbratna se odlikuje i većim stepenom masnoće nego meso sa rebara, ili grudi.
Mesu dodate povrće koje vam je pri ruci i krčakte, dodate začine po ukusu i želji.
Prijatno!
VAŠE TIJELO NAŠA BRIGA
VAŠE JELO NAŠA BRIGA
Autorka: Jelena Krasić, dipl.profesor sporta i fizičkog vaspitanja i personalni trener
Kontakt: 064 082 48 37
e-mail: starsfit2016@gmail.com
Stars fit možete pratiti na Fejsbuku i Instagramu.
Topličanka je duša od žene.
