Кључна реч: јелена красић
Жена је хормонско биће
Жена је хормонско биће.
Како нешто мало, каква је већина жљезда, може да диктира, контролише, успори или убрзава рад, регулише, одржава, спрјечава или подстиче рад и функционисање организма!?
МОЖЕ!
Од хормона...
Патлиџан пуњен јунећим млевеним месом
Из Центра за рекреацију "Старс фит" долази још један одличан рецепт за здрав оброк. Овог пута у питању је комбинација поврћа и меса - патлиџан пуњен јунећим млевеним...
Који су ефекти свакодневног истезања
Стално читамо и слушамо о добробити тренирања и о позитивном утицају редовне физичке активности за дух и тело. Да ли знамо заиста колико је у тој причи важно...
10 РАЗЛОГА НЕТРЕНИРАЊА И КАКО ДА ИХ ЗАБОРАВИТЕ
Из Центра за рекреацију "Старс фит" сваког дана стиже нам нека добра и инспиративна вест. Труднице које вежбају и припремају се за порођај и најдивнији период свог живота,...
Његово височанство, господин БРОКОЛИ
Његово височанство, господин БРОКОЛИ, поријеклом Италијан! Броколи је веома важна намирница за све оне који воде рачуна о свом здрављу. Корисна је и онима који се боре са...
Мали дар за велики осмех
"Мали дар велики осмех" - сва истина дечје радости стаје у ову симпатичну паролу која нам стиже из Центра за рекреацију Старс фит.
Иако је као персонални тренер и...
Зашто је важно вежбање после операције рака дојке
Ко запостави вјежбање након операције, руку неће моћи вратити у функцију као прије, тако кажу доктори. Физичка активност је одлична терапија.
Упркос болу, осјећају нелагодности, страху да се не...
Физичка активност као терапија
Покрети, кретање једном ријечју физичка активност је нешто без чега не можемо, признали ми то себи или не. Свједоци смо, нажалост, да се данас велики број жена сусреће...
Зашто је тренинг за време менструације добар
Тренинг за вријеме менструације - да или не? Тренинг током менструације не само да је дозвољен, него је и користан! Нема разлога да избјегавате физичку активност, осим уколико...
Зашто је издржај одлична вежба?
Издржај или планк је једноставна а ефикасна вежба за јачање трбшног мишића. Иако са стране изгледа лако, а једном кад се опробате невероватно тешко, издржај је вежба која...
