Кључна реч: јелена красић
6 корака ка враћању форме након порођаја
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила два месеца након порођаја и отад своје искуство несебично дели са својим пратиоцима и читатељкама Топличанке.
Овог пута вам доносимо њених 6 корака ка...
Трудим се – задовољна сам собом
Истражујући на тему "разлози због којих би требало да почнете тренирати" дефинитивно на првом мјесту је
↗️ЗАДОВОЉСТВО СОБОМ ↖️
Извршавање било чега што од вас захтјева физичку дисциплину у континуираном...
Mама вежба у Старс фиту – Вежба за унутрашњу страну бутина
У серијалу текстова о мами која вежба у Старс фиту данас вам представљамо кратак видео са вежбом за горњи унутрашњу страну бутина.
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила...
Мама вежба у Старс фиту: Вежбе за горњи део тела
У серијалу текстова о мами која вежба у Старс фиту данас вам представљамо кратак видео са вежбама за горњи део тела.
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила два...
Мама у Старс фиту: Вежбе за руке
У серијалу текстова о мами која вежба у Старс фиту данас вам представљамо кратак видео са вежбама за руке.
Фитнес инструкторка Јелена Красић не само да тренинзима вратила два...
Мама вежба у Старс фиту!
Фитнес инструкторка Јелена Красић вратила се тренинзима два месеца након порођаја, а своје савете и искуство дели са читататељкама Топличанке и својим пратиоцима.
У првом месецу тренирања Јелена је показала...
Одлична вежба за јака леђа сваке маме
Из Центра за рекреацију "Старс фит" стиже одлична вежба за јака леђа сваке маме. Фитнес инструкторка Јелена Красић се враћа тренинзима два месеца након порођаја, а своје савете...
Она зна да је срећна беба тамо где је срећна мама!
Јелена Красић је млада, способна и активна жена и мама, коју сви препознају по слогану: "Ваше тијело наша брига". Љубав према супругу и спорту довела ју је у...
Групни тренинг не мора бити досада!
Тренинг не мора бити додатна досада након дугог дана на послу, факултету или школи – он може бити забавна метода рјешавања стреса и дружења с пријатељима, или чак...
Као прво: истезање!
Истезање је један од најчешће коришћених метода релаксације мишића за вријеме и након вјежбања. Вјежбе истезања активираних мишићних група треба да се примјењују послије сваке серије изведених вјежби.
Ефекти...
