Кључна реч: Старс фит
Физичка активност као терапија
Покрети, кретање једном ријечју физичка активност је нешто без чега не можемо, признали ми то себи или не. Свједоци смо, нажалост, да се данас велики број жена сусреће...
Зашто је тренинг за време менструације добар
Тренинг за вријеме менструације - да или не? Тренинг током менструације не само да је дозвољен, него је и користан! Нема разлога да избјегавате физичку активност, осим уколико...
Зашто је издржај одлична вежба?
Издржај или планк је једноставна а ефикасна вежба за јачање трбшног мишића. Иако са стране изгледа лако, а једном кад се опробате невероватно тешко, издржај је вежба која...
Како да тренирате и кад је врућина
Не дозволите да вам високе температуре буду изговор да не будете активни. Не будите једни од оних који по врелим данима само одмарају под неким климама и пију...
6 корака ка враћању форме након порођаја
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила два месеца након порођаја и отад своје искуство несебично дели са својим пратиоцима и читатељкама Топличанке.
Овог пута вам доносимо њених 6 корака ка...
Мама вежба у Старс фиту: Вежбе за задњицу
У серијалу текстова о мами која вежба у Старс фиту данас вам представљамо кратак видео са вежбама за задњицу.
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила два месеца након...
Трудим се – задовољна сам собом
Истражујући на тему "разлози због којих би требало да почнете тренирати" дефинитивно на првом мјесту је
↗️ЗАДОВОЉСТВО СОБОМ ↖️
Извршавање било чега што од вас захтјева физичку дисциплину у континуираном...
Mама вежба у Старс фиту – Вежба за унутрашњу страну бутина
У серијалу текстова о мами која вежба у Старс фиту данас вам представљамо кратак видео са вежбом за горњи унутрашњу страну бутина.
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила...
Мама вежба у Старс фиту: Вежбе за горњи део тела
У серијалу текстова о мами која вежба у Старс фиту данас вам представљамо кратак видео са вежбама за горњи део тела.
Фитнес инструкторка Јелена Красић тренинзима се вратила два...
Мама у Старс фиту: Вежбе за руке
У серијалу текстова о мами која вежба у Старс фиту данас вам представљамо кратак видео са вежбама за руке.
Фитнес инструкторка Јелена Красић не само да тренинзима вратила два...
