Iznajmiti stan za dvoje u provinciji
Ponekad se čini da se kupovina ili iznajmljivanje stana ili kuće u provinciji nije mnogo promenila od onda kad nismo imali Internet. Razmislite, bilo da ste u situaciji...
Najbolji jutarnji detoksi
Jutro je idealno za nove i sveže početke. Nakon dobrog i kvalitetnog sna ili čak i nakon loše i neprospavane noći, pomozite svom telu dodatnom energijom. Najbolji jutarnji...
Zašto je izdržaj odlična vežba?
Izdržaj ili plank je jednostavna a efikasna vežba za jačanje trbšnog mišića. Iako sa strane izgleda lako, a jednom kad se oprobate neverovatno teško, izdržaj je vežba koja...
Mama može sve, čak i kada nema dovoljno novca
Pohvaljena sam jednom prilikom da pišem o temama koje drugi često izbegavaju. Ne uživam u iznošenju problema i neprijatnih situacija. Ni najmanje. Međutim, kad mi nešto zasmeta ili...
Zašto je vežbanje u trudnoći dobro?
Za vrijeme trudnoće javlja se pojačana svijest o vlastitom tijelu, o tome da trebamo biti dobre prema njemu, paziti ga, njegovati, učiniti izdržljivijim za promjene i napore koji...
Pustite ih da sami prekinu zagrljaj
Ovde pišem o nečemu što mi se desilo u nekoliko navrata, pa mi je dalo povod za razmišljanje.
Došle smo kući nakon posla i vrtića. Dan je bio dugačak...
Saveti za brže dobijanje mišićne mase
Iz Centra za rekreaciju "Stars fit" stižu nam saveti za brže dobijanje mišićne mase. Naporno radite, trenirate, a željeni rezultati izostaju? Pogledajte ovu kratku a efektnu listu zadataka....
Kako me je roditeljstvo promenilo
Ja sam samohrana majka, ali radije koristim izraz Supermama jer mi se uobičajeni naziv za same majke ne dopada. Ružan mi je, eksplicitan a neadekvatan.
Da li su same...
Šest dana i pet noći
Mahala sam dok se autobus polako udaljavao. Mahala sam a zapravo nisam ni znala da li me ćerka vidi kroz zatamnjena stakla autobusa koji ju je progutao i...
Kako da povećate fleksibilnost
Pravo iz Centra za rekreaciju "Stars fit" stižu saveti za povećanje fleksibilnosti:
-Nije neophodno prije istezanja džogirati.
-Vršiti istezanje prije i poslije treninga (vježbanja).
-Vježbe istezanja treba birati pažljivo. Početi sa...
